理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が集うリハビリ情報サイト
【コアコンセミナー2本立て!】アシスティック&ひめトレ
スポーツ、医療、フィットネス現場で取り入れられるエクササイズ
【 アシスティック 】
10:00〜13:00
~アシスティック®︎を使ったストレッチメソッド~
上半身をダイナミックに使うスポーツのアスリート・運動愛好家から、肩こりなどの不定愁訴を抱える方に特におすすめのプログラムです。
アシスティックを使用したストレッチを実施することで、驚くほど肩甲骨の動きがスムーズになります。それに伴い肩甲骨周囲筋の柔軟性が向上し、スポーツのパフォーマンスアップや、肩こりの改善も見込めます。
今回のセミナーでは
・アシスティックの基本的な使用法
・安全で効果的に指導を進めるための原理原則
・基本エクササイズであるルーティンセブンの指導法
をお伝えしていきます。
まだアシスティック®︎を使ったことのない方から、自分自身のパフォーマンスアップを目指したい方までご参加いただける内容です。
【 こんな方におすすめ 】
・上半身の柔軟性を向上させたい方
・姿勢の改善方法を知りたい方
・肩甲骨の動きを良くしたい方
・上半身を酷使するスポーツを実施する方
ベーシックセブン等のストレッチポール®︎を使ったエクササイズとアシスティック®︎のエクササイズを組み合わせることで、さらに効果的なコンディショニングプログラムとなります。
◆◆━━━━━━━━━━━━◆◆◆
【 ひめトレベーシック】
14:00〜17:00
座ったままコアにアプローチ
ひめトレを使い骨盤底筋群にアプローチすることで、尿漏れや失禁の予防・改善につながるのはもちろん、コア全体を安定させることも可能です。
そのためこのプログラムは一般の方の身体の悩みの解決だけでなく、アスリートや運動愛好家にも喜ばれる内容です。(スポーツやトレーニングで、走ったりジャンプ動作の繰り返しで、骨盤底筋群に負荷がかかり弱化したり、過緊張している場合もあります。)
そのため高齢者や女性のクライアントが多い方だけでなく、アスリートや運動愛好家のトレーニング指導をする方にも学んでいただきたいプログラムです。
= 学べる内容 ============
■ ひめトレの正しい使い方
■ 安全で効果的なひめトレの指導方法
■ 骨盤底筋群の基礎知識
■ エクササイズの実践練習
====================
正しいひめトレの使い方を学び、安全で効果的な指導ができるようになります。
ひめトレを使って正しく実施することでコアの深層筋であるインナーユニットが活性化し姿勢を整えます。姿勢が良くなることで首や肩甲骨、股関節の動きがよくなり、肩こりや腰のだるさの改善も見込めます。
スポーツ現場だけでなく、医療機関やフィットネス、介護の分野でも活用されているコアコンディショニング。ぜひこの機会に学んでみてください。
◆◆━━━━━━━━━━━━◆◆◆
【 講師 】
脇坂大陽
スポーツアライアンス代表理事
JCCAマスタートレーナー・A級講師
Golden Age Project総代表
プロトレーナー育成の専門家。
野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。
2019年には1047人のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。
教え子はヴィッセル神戸(Jリーグ)、島根スサノオマジック(Bリーグ)、秋田ノーザンハピネッツ(Bリーグ)、ブラインドサッカー協会、プロ野球選手マネージャーなど日本のプロスポーツの第一線で活躍。またアメリカ、ドイツ、イタリア、ラオスなど世界のスポーツフィールドでも活躍する教え子たちも数多くいる。
設立した財団ではスポーツ分野で起業を目指す若手起業家、学生起業家を包括的にサポートしている。
管理No:91920閲覧回数:165回この情報を印刷する
研修会詳細
お問い合わせ・お申し込み
近日開催オンラインセミナー
2024.05.21開催
画像読影と手術内容から学ぶ整形外科疾患のリハビリ|椎体骨折の病態を理解したリハアプローチ
画像読影と手術内容から学ぶ整形外科疾患のリハビリ…
2024.05.21開催
1年目の為の年間フォロープログラム ~第一回アライメント~
1年目の為の年間フォロープログラム ~第一回アラ…
2024.05.21開催
言語聴覚士 歯学博士 大塚佳代子先生 「口腔機能訓練」基礎編
言語聴覚士 歯学博士 大塚佳代子先生 「口腔機能…
2024.05.22開催
【オンライン】更衣動作のバイオメカニクスと動作分析〜下衣服の着脱動作〜
【オンライン】更衣動作のバイオメカニクスと動作分…
2024.05.22開催
基礎から学ぶ整形外科疾患の病態理解とリハビリテーション|変形性膝関節症について
基礎から学ぶ整形外科疾患の病態理解とリハビリテー…
2024.05.22開催
ニューロサイエンスとバイオメカニクスからみた運動・動作の捉え方
ニューロサイエンスとバイオメカニクスからみた運動…
2024.05.22開催
第2回 筋膜を学ぼう!(SBL編)
第2回 筋膜を学ぼう!(SBL編)
2024.05.22開催
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわからないあなたへ 4
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわから…
2024.05.22開催
脳卒中片麻痺の歩行動作獲得に必要な身体機能・歩行能力の大切なルール
脳卒中片麻痺の歩行動作獲得に必要な身体機能・歩行…
2024.05.22開催
頸部痛のリハビリテーション戦略
頸部痛のリハビリテーション戦略
2024.05.21開催
画像読影と手術内容から学ぶ整形外科疾患のリハビリ|椎体骨折の病態を理解したリハアプローチ
画像読影と手術内容から学ぶ整形外科疾患のリハビリ…
2024.05.21開催
1年目の為の年間フォロープログラム ~第一回アライメント~
1年目の為の年間フォロープログラム ~第一回アラ…
2024.05.21開催
言語聴覚士 歯学博士 大塚佳代子先生 「口腔機能訓練」基礎編
言語聴覚士 歯学博士 大塚佳代子先生 「口腔機能…
2024.05.22開催
【オンライン】更衣動作のバイオメカニクスと動作分析〜下衣服の着脱動作〜
【オンライン】更衣動作のバイオメカニクスと動作分…
2024.05.22開催
基礎から学ぶ整形外科疾患の病態理解とリハビリテーション|変形性膝関節症について
基礎から学ぶ整形外科疾患の病態理解とリハビリテー…
2024.05.22開催
ニューロサイエンスとバイオメカニクスからみた運動・動作の捉え方
ニューロサイエンスとバイオメカニクスからみた運動…
2024.05.22開催
第2回 筋膜を学ぼう!(SBL編)
第2回 筋膜を学ぼう!(SBL編)
2024.05.22開催
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわからないあなたへ 4
復習動画ありzoom新講座 肩関節とにかくわから…
2024.05.22開催
脳卒中片麻痺の歩行動作獲得に必要な身体機能・歩行能力の大切なルール
脳卒中片麻痺の歩行動作獲得に必要な身体機能・歩行…
2024.05.22開催
頸部痛のリハビリテーション戦略
頸部痛のリハビリテーション戦略
情報提供
皆様からリハビテーションに関する情報を広く募集しております。こちらよりお寄せください。
オフライン(対面)東京都
一般社団法人 脳科学リハビリテーション協会 一般社団法人 脳科学リハビリテーシ…
【BRSⅢ・被殻出血・パーキンソン病】大脳基底核を明確に学び、パーキンソン病 被殻出血 中大脳動脈梗塞 ラクナ梗塞を理解し、患者様への治療効果を上げる脳画像 × 脳科学 知識・技術 【BRSⅢ・被殻出血・パーキンソン病】大脳基底核を明確に学…
オフライン(対面)東京都
株式会社In the Groove PNF 株式会社In the Groove…
極(KIWAME)〜PNF復習練習会〜⑥生命機能に対するPNF(呼吸、顔面麻痺)、総復習 極(KIWAME)〜PNF復習練習会〜⑥生命機能に対するP…
オフライン(対面)東京都
国際PNF協会(IPNFA)、(株)In the Groove PNF 国際PNF協会(IPNFA)、(株…
第32期:国際PNF協会認定アドバンスコースPNF3/3B 第32期:国際PNF協会認定アドバンスコースPNF3/3B
オフライン(対面)東京都
SMART TOOLS JAPAN SMART TOOLS JAPAN
SMART ストレッチリリース講習会【東京】 SMART ストレッチリリース講習会【東京】
オフライン(対面)東京都
株式会社In the Groove PNF、国際PNF協会(IPNFA) 株式会社In the Groove…
第68期:国際PNF協会(IPNFA®)認定ベーシックコース(PNF1+2) 第68期:国際PNF協会(IPNFA®)認定ベーシックコー…
オフライン(対面)東京都
Breathing Care Tokyo Breathing Care To…
2024年上半期 胸郭運動システムアプローチ講座 東京5日間コース (ベーシックコース1:東京コース13期生) 柿崎藤泰先生(文京学院大学) 2024年上半期 胸郭運動システムアプローチ講座 東京5日…